秒杀西餐厅的奶香鸡胸肉蘑菇汤,办公族多喝不胖反而降脂瘦身

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工作室小伙伴们要准备好资料。首要,将菇洗洁净后切成片,在锅中焯水后捞出放置一旁备用即可。

其次,将鸡胸肉切成标签5小块,参加盐、胡椒粉、淀粉腌制十分钟左右,再把虾仁和腌制好的鸡秒杀西餐厅的奶香鸡胸肉蘑菇汤,工作族多喝不胖反而降脂减肥胸肉一同放入锅中煎炒至变色即可。

在锅中参加适量的油,把面粉放入锅中翻炒均匀后参加适量的凉开水,炒至融化成无颗粒状后再参加适量开水煮至欢腾,接着参加玉米粒、鸡胸肉、虾仁持续煮。

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